- Ба зери забон гиред (зери забон)
- Ба реҷаи нигоҳубини пӯсти худ ворид кунед
- Ба қаҳва, чой, smoothies ё афшураҳо омехта кунед
- Ба равған ё равғанҳои болаззат омехта кунед
- Ба нонпазӣ ва пухтупази худ дохил кунед
- Ба либосҳо ва соусҳо илова кунед
- Пӯстро ором мекунад
- Пӯстро хушк мекунад
- сурхшавӣ ва хашмро коҳиш медиҳад
- Метавонад пӯсти равғаниро кам кунад
- Ҳолати рӯҳии мутавозин ва мутамарказ
- Релефи стресс
- Идоракунии нороҳатӣ
- Функсияи маърифатӣ
- Каҳваи қаҳваро кам кунед
Равғанҳои бо CBD омехташуда ва равғанҳои боҳашамат ба тамоюли охирин табдил ёфтанд. Лаванда, лимӯ, асал, равғани аз наъно омехташуда ё равғани зайтуни тару тозаро тавассути ворид кардани чанд қатра равғани CBD барои манфиатҳои иловагӣ такмил диҳед.
- Стрессро сабук мекунад
- Шиддатро коҳиш медиҳад
- Сарвати маводи ғизоӣ, антиоксидантҳо ва нахҳо
- Азхудкунии CBD-ро беҳтар мекунад
- Дар бораи рецепте, ки шумо мехоҳед тайёр кунед, қарор диҳед
- Миқдори CBD-ро барои ҳар як порчаи рецепт муайян кунед
- CBD илова кунед ва ба таври комил дохил кунед
- Аз дорухат CBD лаззат баред, боронед ва партоед
Маъруфияти Tinctures равғани CBD Субҳи рӯзи душанбе мисли баристаи хуби кофеин баланд шуд ва бо ин сабаб. Ин шишаҳои хурди қатрагӣ як қатор манфиатҳои эҳтимолии саломатӣ доранд, ки таҳқиқоти илмӣ ба сабук шудани нороҳатӣ, кам шудани стресс, беҳтар шудани хоб ва ғайра ишора мекунанд. Илова бар ин, истифодаи онҳо ба таври хандаовар осон аст ва ба ҳар чизе, ки шумо дар бораи он фикр мекунед, бефосила омехта мешавад.
Ҳоло, ман мебинам, ки шумо дар экран бо шубҳа чашмони худро ҷӯед ва фикр мекунед, ки "мегӯед, ки ба ҳама чиз омехта мешавад?" Чаро, ҳа! Ва ин, хонандаи азиз, маҳз саргузашти мост. Дар ин паёми блог, мо шаш роҳи ғайричашмдошти ҷолибро меомӯзем, ки шумо метавонед tinctures равғани CBD-ро ба реҷаи ҳаррӯзаи худ дохил кунед.
Ҳамин тавр, баста кунед, tincture равғани худро гиред ва омода шавед, ки рӯзатонро бо ҷодуи CBD пур кунед. Ва дар хотир доред, ки мисли ҳама гуна сафари солим, пеш аз илова кардани CBD ба реҷаи худ бо провайдери тиббии худ машварат кунед.
Дурахшро ба оғӯш гиред: Нигоҳубини пӯст аз CBD
Инфузияи шумо парвои пӯст реҷаи CBD метавонад танҳо як пораи муаммои гумшуда дар ҷустуҷӯи шумо барои дурахши дурахшон бошад. Маводи актуалӣ, ки бо CBD фаро гирифта шудааст, ҳама гуна яхмос, лосьон ё лосьон мебошад, ки бо CBD ҷаз карда шуда, мустақиман ба пӯст истифода мешавад. Парво накунед, аммо он шуморо бӯи майдони бангдона намегузорад. Аксари ин маҳсулотҳо бо равғанҳои эфирӣ ва хушбӯйҳо моҳирона сохта шудаанд, ки ҳатто бинии душвортаринро бо завқ месароянд.
Чаро шумо мехоҳед CBD-ро ба пӯстатон гузоред, шумо мепурсед? Хуб, тадқиқот нишон медиҳад, ки хосиятҳои оромбахши CBD метавонад пӯстро ором созад ва сурхро коҳиш диҳад, ки барои онҳое, ки пӯсташон баъзан ба помидори пухта тақлид кардан маъқул аст, комил аст. (5) Илова бар ин, он дар танзими истеҳсоли sebum потенсиали нишон дода шудааст, ки метавонад ба онҳое, ки бо бархӯрди доимии пӯсти равғанӣ мубориза мебаранд, кӯмак кунад. (2)
Омодаед, ки ба пӯстатон табобати шоҳона диҳед? Биёед раванди эҷоди яхмос ё лосьони худро бо CBD-и худ гузаронем:
Қадами 1: Крем ё лосьони худро интихоб кунед. Ин метавонад намкунандаи ҳаррӯзаи шумо, креми шабонаи зебо ё ҳатто лосьони боэътимоди баданатон бошад. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки ин маҳсулотест, ки шумо дӯст медоред ва пӯсти шумо аллакай бо он дӯст аст.
Қадами 2: Миқдори худро муайян кунед. Ин метавонад математикаи каме талаб кунад - хавотир нашав, мо ба алгебраи мактаби миёна барнамегардем. Бо консентратсияи пасти CBD (ба монанди 5 то 10 мг) оғоз кунед ва вобаста ба сатҳи бароҳатии худ ва аксуламали пӯстатон танзим кунед.
Қадами 3: Тинчтури равғани CBD-ро бо лосьон ё креми худ омехта кунед. Шумо метавонед ин корро дар кафи даст пеш аз ҳар як замима анҷом диҳед ё миқдори зиёдтарро дар як контейнери алоҳида омехта кунед.
Қадами 4: Ба пӯсти худ ҳамон тавре ки одатан мекардед, молед, аммо бо қаноатмандии иловагӣ, ки шумо ҳоло як қисми клуби CBD ҳастед.
Манфиатҳои эҳтимолии нигоҳубини пӯст аз CBD аз ҳар як шахс фарқ мекунанд. Баъзе одамон бо таъсири оромбахш ва оромбахши он қасам ёд мекунанд, дар ҳоле ки дигарон қобилияти нам кардани онро бидуни тарк кардани пасмондаҳои равғанин ситоиш мекунанд. Инчунин тадқиқоти умедбахше вуҷуд дорад, ки оё CBD метавонад дар ҳалли масъалаҳои пӯст, ба монанди акне, кӯмак кунад (4). Бо вуҷуди ин, дар хотир доред, ки таҷрибаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд ва ҳамеша як санҷиши ямоқиро анҷом диҳед, то боварӣ ҳосил кунед, ки пӯсти шумо ба иловаи CBD вокуниши хуб дорад.
Як ҷуръаи оромӣ: қаҳва ва чойи инфузияи CBD
Илова кардани як тире аз tincture равғани CBD ба қаҳва ё чойи худ метавонад реҷаи субҳи шуморо ҳис кунад. Ин метавонад як дуэти ғайричашмдошт ба назар расад, ки бо шахсияти "болошавӣ ва дурахшон" -и қаҳва ва эътибори "хунук ва истироҳат" -и CBD. Аммо ин ҷуфти ба назар аҷиб метавонад ҳамоҳанг кор карда, ба шумо тавозуни беназири энергия ва оромиро таъмин кунад.
Агар шумо хоҳиши санҷидани ин омехтаро дошта бошед, ин дастури оддӣ аст:
Қадами 1: Қаҳваи худро пиёда кунед ё чойи худро тавре, ки одатан мекардед. Ҳама гуна намуди он кор хоҳад кард, хоҳ он бирёнҳои торик, чойи сабзи нозук ё ромашка бошад.
Қадами 2: Ҳангоме ки нӯшокии шумо гарм аст, миқдори дилхоҳи tincture равғани CBD илова кунед. Бо вояи кам оғоз кунед (масалан, тақрибан 5 мг) ва мувофиқи афзалиятҳои худ танзим кунед.
Қадами 3: Хуб омехта кунед, то равғани CBD дуруст пароканда шавад.
Қадами 4: Нӯшокии бо CBD-и худро ҳаловат баред ва оромиро, ки дар баробари он меояд, қабул кунед!
Таъсири эҳтимолии ин дуэти динамикӣ? Кофеини ҳавасмандкунанда дар қаҳва метавонад ба таъсири оромбахши CBD муқобилат кунад ва ба ҳолати мутавозин ва мутамаркази рӯҳӣ оварда расонад. Ва барои дӯстдорони чой, CBD метавонад таъсири оромбахши пивои гиёҳии шуморо беҳтар созад, ки барои истироҳат пас аз рӯзи тӯлонӣ комил аст. Ин беҳтарини ҳарду ҷаҳон аст, дар ҳақиқат.
Ҳоло, шумо шояд дар бораи далелҳои паси ин манфиатҳо ҳайрон шавед. Ҳангоми тадқиқот дар Нӯшокиҳои дорои CBD Ҳанӯз дар марҳилаи аввали худ қарор дорад, таҳқиқоти пешакӣ ва далелҳои анекдотӣ бартариҳои эҳтимолиро дар соҳаҳое ба монанди рафъи стресс, идоракунии нороҳатӣ ва ҳатто функсияи маърифатӣ нишон медиҳанд (6).
Пас, чаро ба косаи навбатии худ як зарбаи саломатӣ илова накунед? Шояд шумо хоҳед дид, ки субҳҳои шумо ҳеҷ гоҳ равшантар набуданд ё шомҳои шумо ҳеҷ гоҳ оромтар набуданд.
Категорияи пешниҳодшуда
CBD равғанҳои
Бо хати гуногуни CBD Oil, ки дорои каннабиноидҳои баландсифат доранд, формулаеро пайдо кунед, ки ба ниёзҳои шумо мувофиқ бошад.
Ингредиенти махфӣ: Равғанҳо ва равғанҳои бо CBD инфузияшуда
Равғанҳо ва равғанҳои пухтупаз, ки аз CBD фаро гирифта шудаанд, дар ҷаҳони пухтупаз бештар маъмул мешаванд ва ин бесабаб нест. Онҳо роҳи инноватсионӣ ва осони ворид кардани CBD-ро ба парҳези худ пешниҳод мекунанд ва хӯрокҳои оддиро ба нерӯгоҳҳои эҳтимолии некӯаҳволӣ табдил медиҳанд.
Омодаед, ки ҷодуи CBD-ро пухтан? Ин аст харитаи роҳи шумо:
Қадами 1: Равған ё равғани худро интихоб кунед. Дар хотир доред, ки вариантҳои пурраи фарбеҳ (ба монанди равғани кокос ё равғани муқаррарӣ) аксар вақт беҳтаринанд, зеро CBD дар чарб ҳалшаванда аст ва бо равғанҳо беҳтар ҷаббида мешавад.
Қадами 2: Миқдори дилхоҳатонро муайян кунед. Мисли усулҳои дигар, беҳтар аст, ки бо консентратсияи камтар оғоз кунед ва дар ҳолати зарурӣ танзим кунед.
Қадами 3: Равған ё равғани худро бодиққат гарм кунед, то он даме, ки он гарм шавад, аммо наҷӯшад. Сипас, tincture равғани CBD-и худро илова кунед ва хуб омехта кунед.
Қадами 4: Пеш аз истифодаи он дар пухтупази худ, омехтаро хунук кунед. Дар хотир доред, ки гармии аз ҳад зиёд метавонад потенсиали CBD-ро паст кунад, аз ин рӯ онро дар рецептҳои гармии паст истифода бурдан беҳтар аст ё пас аз пухтан илова карда мешавад.
Бо равған ё равғани бо CBD-и шумо дар даст, имкониятҳо беохиранд. Шумо метавонед сабзавотро пухта кунед, онро ба вудкои субҳи худ илова кунед, чошнии макаронро бо CBD омехта кунед ё ҳатто бо он оҷур кунед. Тасаввур кунед, ки қаҳваро газед, зеро бидонед, ки дар дохили он чизи каме изофӣ вуҷуд дорад - ва не, мо дар бораи чипҳои шоколади иловагӣ ҳарф намезанем, гарчанде ки онҳо ҳамеша хушоянд аст.
ҳамчунин CBD дар пухтупази шумо метавонист ҳамон манфиатҳои потенсиалиро мисли усулҳои дигари истеъмол, ба монанди кам кардани он пешниҳод кунад стресс, шиддати вазъиятро сабук кард ва бехтар кард хоб (6). Танҳо дар хотир доред, ки таҷрибаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд ва истифодаи маҳсулоти босифати CBD муҳим аст.
Пас, вақте ки шумо дар ошхона ҳастед, чаро эҷодиёти пухтупази худро ба сатҳи дигар набаред? Он пешдоманро ба даст гиред, спатулаатонро истифода баред ва барои пухтан каме саломатӣ омода шавед!
Некӯаҳволии моеъ: Smoothies ва афшураҳои бо CBD таҳаммулшуда
Smoothies CBD ва афшураҳо ба вудкои ҷаҳони некӯаҳволӣ табдил ёфтанд. Ин нӯшокиҳои пурқуввати пурқувват неъматҳои серғизоии меваҳо ва сабзавотро бо эффектҳои оромбахши CBD ҷамъ оварда, роҳи тароватбахши ба даст овардани миқдори ҳаррӯзаи солимии шуморо пешниҳод мекунанд.
Омодаед, ки нӯшокии худро пур кунед? Биёед инро шарбат кунем!
Қадами 1: Смузи ё шарбати дӯстдоштаи худро қамчин кунед. Хоҳ он як бомбаи саломатии карам ва исфаноҷ ё классикии Тарбуз ва банан ширин, пойгоҳи худро интихоб кунед.
Қадами 2: Дар вояи бартарии худ tincture равғани CBD бирезед. Аз паст оғоз кунед ва ҳангоми рафтан танзим кунед.
Қадами 3: То он даме, ки равғани CBD ба нӯшокии шумо пурра дохил карда нашавад, хуб омехта кунед ё омехта кунед.
Қадами 4: Аз омезиши мазза ва некӯаҳволӣ лаззат баред.
Вақте ки CBD бо меваю сабзавот якҷоя карда мешавад, шумо на танҳо манфиатҳои эҳтимолии CBD мегиред, ба монанди сабукӣ аз стресс ва шиддат (3), балки инчунин сарвати маводи ғизоӣ, антиоксидантҳо ва нахи, ки меваҳо ва сабзавот таъмин мекунанд (7).
Ва инак гелос дар боло аст: Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки равғанҳои дар таркиби бисёр ингредиентҳои smoothie мавҷудбуда (ба монанди авокадо ё равғани чормағз) метавонанд азхудкунии CBD-ро зиёд кунанд, аз ин рӯ бадани шумо аз ҳар як қатра бештар фоида меорад (1).
Пас, дафъаи оянда шумо тӯфонро омехта мекунед, чаро каме CBD-ро ба омехта напартоед? Он метавонад одати солимии шуморо боз ҳам муфидтар кунад!
Лаззатҳои пухтупаз: ворид кардани CBD ба нонпазӣ ва пухтупази шумо
Дар ҷаҳони пухтупаз як тамоюли ҷолиб ва бениҳоят солим пухта мешавад: хӯрокҳои аз CBD омехташуда. Ва мо на танҳо дар бораи қаҳвахонаҳо гап мезанем. Аз хӯрокҳои ошӣ то қаннодӣ, CBD дар дастурҳо дар саросари ҷаҳон пайдо мешавад ва хӯрокҳои ҳаррӯзаро ба таҷрибаи эҳтимолии некӯаҳволӣ табдил медиҳад.
Бо қудрати табдил додани ошхонаи худ ба ошхонаи солим, ин ҷо шумо метавонед бо CBD пухтупаз ё нонпазиро оғоз кунед:
Қадами 1: Дар бораи рецепти худ қарор қабул кунед. Маҳсулоти пухта, соусҳо ва либосҳо метавонанд ҳама интиқолдиҳандаҳои олӣ барои CBD бошанд.
Қадами 2: Миқдори мувофиқи tincture равғани CBD-ро барои дорухататон муайян кунед. Мисли ҳамеша, аз хурд оғоз кунед ва агар лозим бошад, танзим кунед.
Қадами 3: Ба дорухат tincture равғани CBD илова кунед. Муҳим аст, ки бодиққат омехта кунед, то CBD дар тамоми табақ баробар тақсим карда шавад.
Қадами 4: Боқимондаи рецептро мувофиқи дастурамал идома диҳед ва аз офариниши ошпазии бо CBD-и худ баҳра баред!
Ворид кардани CBD ба пухтупаз ва нонпазии шумо метавонад манфиатҳои зиёд пешкаш кунад. Тадқиқоти пешакӣ нишон медиҳад, ки CBD метавонад ба сабук кардани нишонаҳо ба монанди стресс, нороҳатӣ ва шабҳои бехобӣ кӯмак кунад (6). Қобилияти потенсиалии CBD барои танзими системаи endocannabinoid инчунин метавонад ба некӯаҳволии умумӣ мусоидат кунад (3).
Ҳамин тавр, новобаста аз он ки шумо устои ошпаз ҳастед ё шурӯъкунандаи нонпазӣ, ворид кардани CBD ба ғизои худ метавонад ба эҷодиёти пухтупази шумо як беҳбудиро илова кунад. Акнун, оё ин ғизо барои андеша нест?
Мазза ба некӯаҳволӣ мувофиқат мекунад: Либосҳо ва соусҳо аз CBD
Дафъаи дигар, шумо як хӯриш ё чошнии болаззатро қамчинкорӣ мекунед, дар бораи илова кардани як тире некӯаҳволӣ фикр кунед. Чӣ хел? Бо ворид кардани шумо либос ва соусҳо бо tinctures равғани CBD! CBD метавонад ҳатто оддитарин хӯрокҳоро ба як саёҳати зебои саломатӣ табдил диҳад.
Додани CBD ба либосҳо ва соусҳои худ як роҳи шавқовар ва осони ворид кардани ин суперситораи некӯаҳволӣ ба парҳези шумост. Ин аст, ки чӣ тавр шумо инро карда метавонед:
Қадами 1: Либос ё чошнии худро интихоб кунед. Ин метавонад чизе бошад, аз винегрети ҷолиб то чошнии барбекюи тунд.
Қадами 2: Миқдори tincture равғани CBD-ро муайян кунед, ки шумо мехоҳед дохил кунед. Дар хотир доред, ки ҳамеша беҳтар аст, ки бо миқдори камтар оғоз кунед ва дар ҳолати зарурӣ танзим кунед.
Қадами 3: Дар tincture равғани CBD бо компонентҳои худ омехта кунед. Хуб омехта кунед, то равғани CBD баробар тақсим карда шавад.
Қадами 4: Либос ё чошнии бо CBD-и худро ба хӯроки худ резед ва аз маззаҳо ва манфиатҳои саломатӣ лаззат баред!
Манфиатҳои потенсиалии либосҳо ва соусҳои бо CBD таҳаммулшуда манфиатҳои дигар маҳсулоти CBD-ро инъикос мекунанд. Он метавонад сабукиро аз нишонаҳои монанди стресс ва ташаннуҷ пешниҳод кунад ва ба некӯаҳволии умумӣ мусоидат кунад (6). Бо маззаи нозук ва хокии худ, CBD метавонад ингредиентҳои гуногунро пурра кунад ва ба хӯрокҳои шумо тӯҳфаи беназир илова кунад.
Имкониятҳои солимии tinctures Oil CBD
Дар ин ҷо шумо онро доред - 6 роҳи ҷолиби истифодаи tinctures равғани CBD барои беҳтар кардани саёҳати некӯаҳволии шумо. Аз рӯҳбаланд кардани реҷаи нигоҳубини пӯсти худ бо кремҳо ва лосьонҳо, ки аз CBD иборат аст, то ба ғизои шумо беҳтар кардани саломатӣ тавассути илова кардани CBD ба равғанҳо, равғанҳо, нонпазӣ, либосҳо ва соусҳо, имкониятҳо амалан беохиранд. Ва биёед фаромӯш накунем, ки таровати тароватбахше, ки як смузи бо CBD омехташуда ё чой ё қаҳваи гарм ва тасаллӣбахши CBD метавонад таъмин кунад.
Тавре ки мо дидем, ҷаҳони CBD гуногунранг ва мутобиқшаванда аст, ки қодир аст ба ҷанбаҳои гуногуни ҳаёти ҳаррӯзаи шумо бефосила мувофиқат кунад. Новобаста аз он ки шумо як гуруи саломатӣ, хӯрокхӯр, дӯстдори зебоӣ ё танҳо кунҷкоб ҳастед, мо шуморо ташвиқ мекунем, ки манфиатҳои эҳтимолии CBD-ро барои худ биомӯзед.
Дар хотир доред, ки мисли ҳама гуна реҷаи нави саломатӣ, пеш аз ворид кардани CBD ба реҷаи худ тадқиқот гузаронед ва бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ машварат кунед. CBD ба ҳама ба таври гуногун таъсир мерасонад ва он чизе, ки барои як шахс кор мекунад, метавонад барои каси дигар кор накунад.
Пас, чаро CBD-ро таҷрибаи навбатии солимии худ насозед? Бо истифодаи бешумори эҳтимолии он, шумо метавонед онро танҳо компоненте пайдо кунед, ки шумо ҳеҷ гоҳ намедонистед, ки ба шумо лозим аст. Ин аст ба ояндаи ҷустуҷӯ, навоварӣ ва некӯаҳволӣ!
Бештар дорухатҳои CBD | Асал CBD Smashed Blackberry вудкои
Дорухатҳои CBD: Асали CBD Smashed Blackberry Tost
Асарҳо оварда шудаанд
1. Галли, Рут ва дигарон. "Галаба кардани вокуниши вокуниши зангӯла ба каннабидиол тавассути истифодаи истихроҷи каннабис, ки дар каннабидиол бой шудааст." Нашри тадқиқоти илмӣ, 2015, https://www.scirp.org/journal/paperinformation.aspx?paperid=53912. 25 майи соли 2023 дастрас шудааст.
2. Мунесса, Ҷессика С., ва дигарон. "Нақши каннабиноидҳо дар дерматология." PubMed, 2017, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28416341/. 25 майи соли 2023 дастрас шудааст.
3. Нагаркатти, Пракаш ва дигарон. "Каннабиноидҳо ҳамчун доруҳои нави зидди илтиҳобӣ - PMC." NCBI, 2010, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2828614/. 25 майи соли 2023 дастрас шудааст.
4. Олах, Аттила ва дигарон. "Каннабидиол ба себоцитҳои инсон таъсири себостатикӣ ва зиддиилтиҳобӣ мерасонад." JCI, 2014, https://www.jci.org/articles/view/64628. 25 5 2023 дастрас шудааст.
5. Палмиери, Б., ва дигарон. "Таъсири табобатии атрафшони бо cbd бойшуда дар бемориҳои илтиҳобии пӯст ва ҷароҳатҳои пӯст." PubMed, 2019, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30993303/. 25 майи соли 2023 дастрас шудааст.
6. Шеннон, Скотт ва дигарон. "Каннабидиол дар изтироб ва хоб: Силсилаи парвандаи калон." PubMed, 2019, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/. 25 майи соли 2023 дастрас шудааст.
7. Славин, Ҷоан Л. ва Биат Ллойд. «Фоидахои меваю сабзавот ба саломатй — PMC». NCBI, 6 июли 2012, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649719/. 25 майи соли 2023 дастрас шудааст.
